판토텐산(비타민 B5) 효능 활용 많은 음식과 주의점
비타민 B5로 불리는 판토텐산은 비타민 B 복합체를 구성하는 수용성 비타민으로, 탄수화물을 세포의 기본 에너지원인 포도당으로 전환할 뿐만 아니라, 심혈관 건강과 간 기능, 탈모 예방, 호흡기와 신경 기능, 스트레스 반응 조절, 상처 치유 촉진 등 다양한 기능을 합니다. 이번 글에서는, 판토텐산(비타민 B5) 효능 활용 많은 음식과 주의점 등을 알아봅니다. 판토텐산(비타민 B5) 효능 및 많은 음식 판토텐산은 … Read more