비타민C 메가도스의 놀라운 효과, 정말 안전할까?
비타민C는 우리 몸에 매우 중요한 영양소입니다. 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주는 등 다양한 효과가 알려져 있습니다. 최근 비타민C를 대량으로 섭취하는 ‘메가도스’가 주목받고 있습니다. 메가도스란 일일 권장량보다 훨씬 많은 양을 섭취하는 것을 의미합니다. 그렇다면 비타민C 메가도스의 효과와 안전성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민C 메가도스란 무엇인가 메가도스의 정의 메가도스는 일반적으로 하루에 1그램 이상의 비타민C를 섭취하는 것을 말합니다. … Read more