스트레스 해소, 스트레스가 건강에 미치는 영향

스트레스 해소

오늘날 스트레스는 우리 삶의 일부분이 되었으며 과도한 업무와 사람과의 관계 등, 다양한 삶의 문제로 거의 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 스트레스는 자연스러운 반응이기도 하지만 만성 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 해소 스트레스가 건강에 미치는 영향 등에 대해 알아봅니다. 스트레스 해소 및 스트레스 반응 스트레스는 우리 몸에서 연쇄 반응을 일으켜 코르티솔과 아드레날린과 … Read more