영양과 정신 건강, 음식이 정신 건강에 미치는 영향
영양과 정신 건강은 다른 듯 연결되어 있습니다. 우리의 뇌가 기능하려면 다양한 영양소가 필요하며 뇌세포 간 통신을 전달하는 신경 전달 물질의 생산에 영향을 미치고 영양이 부족하면 신경 전달 물질 수준의 불균형으로 이어져 기분, 인지 및 전반적인 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 영양과 정신 건강, 음식이 정신 건강에 미치는 영향 등을 알아봅니다. 영양과 정신 건강 및 … Read more