항암 미네랄 셀레늄 효능 부작용, 풍부한 음식과 권장량
인간의 생명 유지에 필수적인 미량 원소 중에서도 최근 가장 주목받는 영양소는 단연 셀레늄(Selenium)입니다. 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고 노화를 억제하는 셀레늄 효능은 우리 몸의 방어 체계에서 핵심적인 역할을 합니다. 셀레늄은 체내에서 약 25종의 셀레노단백질(Selenoproteins)의 구성 성분으로 작용하며 그중 가장 대표적인 것이 글루타치온 peroxidase(GPx)입니다. 글루타치온 효소는 우리 몸의 해독 작용을 담당하며 세포막의 산화를 방지하는 … 더 읽기