떫은맛 성분 타닌 효능과 섭취 방법 및 주의사항
떫은맛을 내는 타닌 성분이 우리몸에 주는 효과와 과다 섭취 시 발생할 수 있는 변비 등 부작용을 정리했습니다. 타닌 효능과 효과적인 복용법, 시너지 효과를 내는 식품 까지 알아보세요. 평소 녹차나 감을 먹을 때 느껴지는 특유의 떫은맛은 우리 몸에 좋은 성분인 타닌에서 비롯됩니다. 타닌은 식물이 자신을 보호하기 위해 만들어내는 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 작용을 합니다. 타닌 효능은 … 더 읽기